Berlingske Business
17:53Tak for i dag
BusinessDirect

Business Direct er en presseservice, der kan producere, distribuere samt eksponere din virksomheds pressemeddelelser. Har du spørgsmål om Business Direct kan du kontakte Christen Illemann på tlf. 2328 2207 eller cic@berlingskemedia.dk.

Der indrettes fitnessrum i private hjem som aldrig før

Node Image Upload hjemmefitness

Fitnessrum i hjemmet er mere udbredt end nogensinde før. Der er tilsyneladende mange aktive danskere, som har erfaret, hvorfor det kan være hensigtsmæssigt at indrette et mindre fitnesscenter i hjemlige rammer.

Hjemmefitness er et begreb, som får større og større opmærksomhed, hvilket er sket i takt med, at fitnessbølgen for alvor har ramt det danske land.

Hvordan indretter jeg et fitnessrum i mit hjem?
Det kan være mere eller mindre umuligt at indrette et fitnessrum, hvis man er bosat i en mindre bolig, hvor alle rum bliver brugt på nuværende tidspunkt. De fleste har dog mulighed for at indrette et hjemmefitness i et større eller mindre rum, hvorfor antallet af private hjem med fitnessrum er stødt stigende.

Det er altid en fordel at have erfaring med indretning, hvis man skal indrette et fitnessrum, men det er ikke et decideret krav. Du kan nemlig sagtens kaste dig ud i et nyt indretningsprojekt, selvom dine indretningsevner ikke ligefrem er de bedste.

Nedenfor får du en håndfuld gode tips vedrørende indretning af hjemmefitness:

  • Vælg et stort, åbent og lyst rum til formålet
  • Lad være med at stille træningsmaskiner- og udstyr alt for tæt sammen
  • Tag hensyn til gulve og vægge (brug evt. beskyttelse)
  • Læg en reel plan, før du går i gang

Der er nogle rum i hjemmet, som er mere komplicerede at indrette end andre, men fitnessrummet er heldigvis ikke et af de mest komplicerede rum at indrette.

Hvilke maskiner skal jeg købe til mit hjemmefitness?
Det er ikke hensigtsmæssigt at shoppe træningsmaskiner og træningsudstyr på livet løs, hvis man ikke har undersøgt, hvor mange kvadratmeter man har at arbejde med. Du bør i første omgang købe de mest nødvendige træningsmaskiner, hvor du selvfølgelig skal være knivskarp til at prioritere.

De mest populære maskiner og udstyr til private fitnessrum består af følgende:

  • Løbebånd (du kan løbe uanset vejrforhold) – Se udvalget her
  • Crosstrainer (du kan træne mange forskellige muskelgrupper på samme tid) – Se de anbefalede modeller her.
  • Multitræner (du får adgang til forskellige maskiner i én træningsmaskine)
  • Mavetræner (du kan træne dine mavemuskler og få den ønskede sixpack)
  • Håndvægte (du kan udføre et væld af træningsøvelser – stående eller på en bænk)

Træningsmaskiner og træningsudstyr forhandles i mange forskellige prisklasser, så du bør også gøre dig nogle økonomiske overvejelser, når du skal købe maskiner og udstyr til dit kommende hjemmefitness.

Det er populært at købe løbebånd og crosstrainere, men du bør også overveje, om det ikke er en god idé at købe en multitræner. Den såkaldte multitræner er en maskine, som bliver efterspurgt af flere og flere privatpersoner, fordi der er tale om en pladsbesparende træningsmaskine, som langt de fleste vil kunne finde plads til i hjemmet.

De vigtigste fordele ved hjemmefitness
Der er adskillige tusinde danskere, som har fået øjnene op for, hvilke fordele der er ved at indrette et fitnessrum i eget hjem. Det er der i hvert fald noget, som tyder på, hvis man er bekendt med, hvor mange privatpersoner der efterspørger træningsmaskiner og træningsudstyr.

Der bliver fortsat etableret flere og flere fitnesscentre i både større og mindre danske byer, men det har tilsyneladende ikke haft en særlig stor indvirkning på danskernes lyst til at træne derhjemme. Danskerne fremhæver bl.a. disse fordele ved hjemmefitness:

Ingen kø ved maskinerne – Du skal aldrig mere spilde din tid på at stå i kø til en træningsmaskine, hvis du indretter et fitnessrum i din bolig. Du undgår således at sætte din tålmodighed på prøve, hvis du træner derhjemme i stedet for at besøge et fitnesscenter i nærheden af din bopæl.

Ingen transporttid – Det er ikke alle danskere, som har tid til at træne i hverdagen, da der foruden selve træningstiden også skal sættes tid af til transport. Du skal ikke længere bruge tid på transport, hvis du beslutter dig for at indrette det fitnessrum, du altid har drømt om.

Der er masser af muligheder for underholdning – Du har mange muligheder for at underholde dig selv, mens du træner og forbrænder kalorier. Find din yndlingsmusik frem på din smartphone, lyt til en lydbog, se et afsnit af tidens hotteste tv-serie eller noget helt fjerde. Du kommer med garanti ikke til at kede dig.

Ingen åbningstider at tage hensyn til – Det er ikke sikkert, at dit lokale fitnesscenters åbningstider passer til dig og din hverdag, hvorfor det er heldigt, at du kan træne derhjemme. Du kan dermed træne midt om natten, hvis det er det tidspunkt på døgnet, hvor du har mest overskud.

Får din virksomhed nok opmærksomhed?

Mangler dit produkt opmærksomhed fra den købedygtige kunde eller beslutningstager?

Læs mere om Business Direct

0 Kommentarer

Forsiden lige nu

Til forsiden

Business anbefaler

Gratis breaking news på mobilen

Send BUSINESS BREAK til 1929 og modtag en SMS med en bekræftelse. Det er gratis - tilmelding koster kun almindelig takst. Du kan til hver en tid afmelde tjenesten igen.

Afmeld: sms BUSINESS BREAK STOP til 1929

Tilmeld Afmeld

Business i billeder

Se alle

BrandView Hvad er Brandview?

BrandView er en service fra Berlingske Media, hvor virksomheder har mulighed for at kommunikere deres specialviden direkte til brugere og læsere af Berlingske.
Dette kan gøres på print i Berlingske og Berlingske Business, eller online på b.dk og business.dk.

Ønsker du at vide mere om BrandView, bedes du kontakte content marketing afdelingen Public Impact via e-mail: info@publicimpact.dk.

<p>Henrik Olejasz Larsen, investeringsdirektør i Sampension</p>
Sponseret

Aktiemarkederne ligger historisk set forholdsvis højt. Det afspejler, at det går rigtig godt i den underliggende økonomi, forklarer investeringsdirektør.Arbejdsløsheden er rekordlav i både Japan og US...

Business Events Se alle

Business.dk anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer. Denne information deles med tredjepart. Læs mere

Kære læser. Velkommen til business.dk.

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer. Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

Vi håber derfor, at du i din adblocker vil tillade visning af annoncer fra business.dk Det er nemt og tager kun et øjeblik: Se hvordan du gør her.

Med venlig hilsen
Berlingske Business

Tilbage til artiklen