Berlingske Business

Undgå at brænde ud på jobbet

Undgå at brænde ud på jobbet - 2

Kniber det med koncentrationen, og føler du dig træt og uoplagt på jobbet? Stresseksperter giver dig gode råd.

Frygter du, at du er ved at løbe helt tør for energi på jobbet, er der råd at få. Som regel gælder det om at få brudt nogle dårlige vaner, og i stedet få gang i nogle nye, sunde kost-, søvn- og motionsvaner.

Sådan lyder pointen fra to stresseksperter, Lis Lyngbjert Steffensen og Charlotte Hjerl, som hjemmesiden Lederweb har talt med.

Skal man tage hul på en ny vane, skal man sætte god tid af til det. Omkring en måned, skal man regne med, at det tager at erstatte en skidt vane med en ny og bedre en af slagsen. Da har hjernen vænnet sig så meget til forandringen, at den næsten ligger på rygraden.

Få ny energi med disse fem råd. Start gerne med et par stykker ad gangen.

Forsiden lige nu

Til forsiden

Business anbefaler

 

Business i billeder

Se alle

BrandView Hvad er Brandview?

BrandView er en service fra Berlingske Media, hvor virksomheder har mulighed for at kommunikere deres specialviden direkte til brugere og læsere af Berlingske.
Dette kan gøres på print i Berlingske og Berlingske Business, eller online på b.dk og business.dk.

Ønsker du at vide mere om BrandView, bedes du kontakte content marketing afdelingen Public Impact via e-mail: info@publicimpact.dk.

Annonce

Venezuela har verdens største oliereserver – og en årlig inflation på 100.000 pct. Hvad er det lige, der sker?For en dansk investor var Venezuela frem til for få år siden interessant, fordi ØK havde s...

Kære læser. Velkommen til business.dk.

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer. Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

Vi håber derfor, at du i din adblocker vil tillade visning af annoncer fra business.dk Det er nemt og tager kun et øjeblik: Se hvordan du gør her.

Med venlig hilsen
Berlingske Business

Tilbage til artiklen