Berlingske Business

Småtræt på jobbet? Sådan får du energien tilbage

Småtræt på jobbet? Sådan får du energien tilbage - 5
Foto:

Skip aldrig morgenmaden, dyrk sport og få nok søvn. Tjek de 10 tips, der giver dig ekstra energi i sommervarmen.

Sol, venner og tjek på tingene
7. Undgå stres – det er den direkte vej til at få grå hår og alderdomstegn. Et tip er at tage fem minutter en eller to gange om dagen. Mærk hvordan du trækker vejret og slap af og giv dig selv lov til at undgå at tænke på jobbet. Meditation er den bedste måde at tage en slapper. Også en tur ud og bade efter job kan anbefales.

8. Nyd solen. Stå tidligere op og nyd de første strejf af solen – mens du drikker juice er den bedste start på dagen. Det er her kroppen producerer ekstra D-vitaminer.

9. Vær organiseret. Du får energi af at være tjekket og jo mere du kan undgå pludselige, uforudsete begivenheder, jo mere undgår du at stresse og skulle jage rundt. I sidste ende tager det din energi.

10 . Hold kontakt til venner og familie. De, der lever sundt, lever også et aktivt – og sundt fritidsliv.

Forsiden lige nu

Til forsiden

Business anbefaler

 

Business i billeder

Se alle

BrandView Hvad er Brandview?

BrandView er en service fra Berlingske Media, hvor virksomheder har mulighed for at kommunikere deres specialviden direkte til brugere og læsere af Berlingske.
Dette kan gøres på print i Berlingske og Berlingske Business, eller online på b.dk og business.dk.

Ønsker du at vide mere om BrandView, bedes du kontakte content marketing afdelingen Public Impact via e-mail: info@publicimpact.dk.

Annonce

De første kvartalsregnskaber, primært fra USA, der tegner en fortsættelse af billedet for 2017-billedet, både når det handler om teknologiorienterede forbrugsselskaber som Netflix og traditionelle sel...

Kære læser. Velkommen til business.dk.

Vi kan se, at du har installeret en adblocker, så vi ikke kan vise dig annoncer. Det er vi kede af, fordi indtægter fra annoncer er en helt afgørende årsag til, at vi dagligt kan tilbyde dig journalistik af høj kvalitet.

Vi håber derfor, at du i din adblocker vil tillade visning af annoncer fra business.dk Det er nemt og tager kun et øjeblik: Se hvordan du gør her.

Med venlig hilsen
Berlingske Business

Tilbage til artiklen