12. februar 2010, 06:00

Motion hjælper på rigtig mange ting. Ikke mindst humøret. Desværre kan det være svært at komme ud og røre sig, når sneen har dækket landet, og fortove og stier er spejlglatte. Ny hjerneforskning har dessuden fundet frem til, at motion gør os klogere, så det er bare med at komme i sving.

Det kan din leder gøre:

Mange virksomheder har et fitnesscenter enten i selve virksomheden eller er tilknyttet et. Saml dine ansatte her og start dagen med tyve minutters bevægelse.

Det kan du selv gøre:

Det er koldt og der kan være glat, men de fleste cykelstier er efterhånden farbare. Pak dig godt ind og snup cyklen på arbejde. Tag trapperne i stedet for elevatoren, og gå op og snak med chefen i stedet for at ringe eller sende en mail.