Del : SMS
Berlingske Business

10 gode råd til sundere arbejdsmiljø

Arbejdsmiljø

Hvordan er det nu lige med møbler, lys og den gode arbejdsplads. Vi giver her 10 gode råd til, hvordan du får et sundere arbejdsmiljø.

Artiklen fortsætter under annoncen
Firmaet Inventarland, der gennem 30 år har solgt kontormøbler og inventar til firmaer og private, har opstillet en række råd, der giver et sundere arbejdsmiljø.

Læs dem herunder - og læs også en række af andre gode råd:

10 gode råd til det perfekte telefonmøde

Fem dårlige telefonvaner der koster kunder

Tre hjemmesidefejl der koster kunder

Syv gode råd til at bryde isen

De 10 gode råd fra Inventarland.dk til et sundere arbejdsmiljø:
 
1. Højden på dit skrivebord skal svare til din albuehøjde – både ved siddende og stående arbejde.
 
2. Hele din fod skal kunne nå jorden, når du sidder helt tilbage i sædet på din arbejdsstol. Der bør være ca. en håndsbreddes afstand fra knæhasen til forkanten af sædet.
 
3. Hav altid en jævn og flimmerfri lysfordeling på kontoret. Din arbejdslampe skal være justerbar og fleksibel. Lyset må aldrig blænde eller give refleksion i computerskærmen.
 
4. Placer mus og tastatur, så hele din underarm kan hvile på bordet. Fjern hånden fra musen, når du ikke bruger den.
 
5. Benyt genvejstaster for at skåne nakke og skuldre.
 
6. Skærmhøjde og –afstand skal nemt kunne justeres. Anbefalede skærmafstand: 50-70 cm, skærmhøjde: du skal kunne se henover overkanten af skærmen.
 
7. Hav altid din telefon inden for rækkevidde, så du ikke skal læne dig over bordet, når den ringer. Benyt headset, hvis du taler meget i telefon.
 
8. Sørg altid for at have en række alternative siddemøbler som stå/støttestole, ergo bolde o. lign. Veksling mellem stående og siddende arbejdsposition forebygger rygproblemer.
 
9. Hold kroppen i gang i frokostpausen. Sidder du på en kontorstol hele dagen, er det vigtigt, at du går en kort tur og får bevæget ben og krop i dine pauser.
 
10. Dyrk motion og spis sundt i din fritid. 

Læs eventuelt mere på www.inventarland.dk
 

Business blogs Alle blogs

Forsiden lige nu

Til forsiden

Business anbefaler

Gratis breaking news på mobilen

Send BUSINESS BREAK til 1929 og modtag en SMS med en bekræftelse. Det er gratis - tilmelding koster kun almindelig takst. Du kan til hver en tid afmelde tjenesten igen.

Afmeld: sms BUSINESS BREAK STOP til 1929

Tilmeld Afmeld

Business Nyhedsbrev

Få breaking news og det bedste overblik fra Business.dk morgen og eftermiddag - eller modtag hver uge et prioriteret overblik over investorstof, privatøkonomi, ejendomme, digtal, karriere, media og vækst.

Se alle nyhedsbreve

Business i billeder

Se alle

BrandView Hvad er Brandview?

BrandView er en service fra Berlingske Media, hvor virksomheder har mulighed for at kommunikere deres specialviden direkte til brugere og læsere af Berlingske.
Dette kan gøres på print i Berlingske og Berlingske Business, eller online på b.dk og business.dk.

Ønsker du at vide mere om BrandView, bedes du kontakte content marketing afdelingen Public Impact via e-mail: info@publicimpact.dk.

<p>Henrik Olejasz Larsen</p>

Hør investeringsdirektør Henrik Olejasz fortælle hvor galt det i virkeligheden står til med Italien, og om vi er på vej mod en ny EU-krise efter nej'et ved folkeafstemningen søndag:

Business Events Se alle

Business.dk anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og at målrette annoncer. Denne information deles med tredjepart. Læs mere