Sådan håndterer du de utålelige kollegaer
Mandag den 5. maj 2008, 20:53
Du kan ikke være gode venner med alle. Sådan er det bare. Du kan derfor ikke undgå at krydse veje med mennesker, som ender med at gå dig på nerverne.
I løbet af et langt arbejdsliv vil du med garanti støde ind i et menneske, hvor kemien er helt skæv. Både som kollega og måske endda som chef.
Relationer på arbejdet kan være en følsom ting. For det er nogle af de mennesker, man bruger allermest tid sammen med, og man har sjældent selv valgt sine kollegaer. Du kan sommetider blive nødt til at arbejde tæt samme med et menneske, som er helt igennem irriterende.
Fem måder at tackle irriterende kollegaer på
5. Styr dit temperamentDe to amerikanske forfattere Katherine Crowley and Kathi Elster har skrevet bogen "Working with You is Killing Me - Freeing Yourself from Emotional Traps at Work,".
Her skriver de netop om de problemer som kan opstå blandt kollegaer.
Første skridt er ifølge de to forfattere at blive bevidst om, at der er et problem. Er du konstant i konflikt med en kollega vil det påvirke dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, lyder det fra de to eksperter.
Fysisk vil du i nogle sammenhænge føle dig svimmel eller få mavekrampe, når du møder din rival. Følelsesmæssigt føler du dig udmattet og utilstrækkelig, når du arbejder sammen med netop den irriterende kollega. Et mentalt tegn på, at denne person går dig på nerverne, er, hvis du dagdrømmer om, hvordan du kan få hævn over personen.
Katherine Crowley og Kathi Elsters råd er at slappe af både fysisk og mental. Man skal ikke ignorere at man har det dårligt i denne persons selskab.
Forlad kontoret, hvis det hele er ved at gå op i en spids. Få noget frisk luft og tænkt på noget rart i stedet for. Det vigtige er, at du giver slip på alt den negative energi.
En anden måde at undgå indestængt frustration på er at analysere situationen rationelt og se det hele igennem et nyt perspektiv.
Stil dig selv disse fem spørgsmål
1. Hvad sker der egentlig her?
2. Hvad er fakta i den her situation?
3. Hvilken rolle spiller jeg?
4. Hvilken rolle spiller modparten?
5. Hvad er mine muligheder?
Hvis denne tilgang ikke fungerer, kan du overveje at bruge ovenstående fem tip. Det er den norske livsstilsportal kk.no, som har indsamlet en række gode råd til at tackle utålelige kollegaer.